Weight Loss Challenge Season 4: Week 2

Wuuhuuuu!

Week 2 Weight Loss Challenge.

Arini 7 je turned up, anyway coach sendiri pun malas nak g tadi, miahaha. Hujan ..terasa sungguh enak dibaluti duvet. Hish, kalau kat UK ni memang gembira lah tido dlm duvet.

Arini tenaga kerja kurang, Fahmi ta dapat attend sbb esoknya kami-kami ni nak g KL utk training. Banyak urusan di KL.Joe pun terpaksa pulang ada urgency. Ta dapat nak amek picture sesame tadi, next week je lah.

But arini Azai in charge utk senaman. Peehhee! Semua semangat buat yoga utk stretching. Siap ada latihan amali lagi, sungguh semangat tokey gym(partner utk Kelantan Sihat this time).

Okay

Okay

Last week memang semua org jadi semangat nak KALAHkan yang LAIN! Abang Refain yg menang last week siap gi gym 2kali sehari. Amirul dah pun amek Herbalife dan gym sebelah malam. Farah, Che Na and Nab masing2 juga g gym and aerobic. Semangat kan....?

So sape menang???

*farah in Herbalife green.lol

Miss Farah! (okay, ni org saya ni.haha.coach plak excited) ni pic last week ni. after? nanti laa tunggu Final kan?

weight : turun 1.3kg
Otot : naik o.8kg
Lemak: Turun 0.114 kg
Air : naik o.1%
Visceral Fat : Turun 1 level (okay ni yg MAHAL ni)
Pinggang : Hilang 1 inci
Hip : Hilang 0.8cm
Thigh: 1 inches

SHAPING banyak kannn? Sebab dia amek Herbalife ;p



Wait till next week okay. Nadia pown terlepas tadi...kalau tak? Ada can menang jg tu.Amirul? Badan yang tak stable, lol tape2..tape...sbb masalah teknikal buat kali ke2 Mirul tak leh nak menang. Next time kne cool down...pergh~

next week 3pm. Cant wait! ;p